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立春旺运习俗和养生的六大原则,立春可是一个重要的日子

2020-06-21 14:40:17 编辑:欣妍 来源整理:布娘网 点击:
关键字:立春旺运习俗和养生的六大原则
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导读:   尽管空气中还夹杂着一丝寒冷,但是立春却要来临了。虽然在当代人看来,立春不过是一年24个节气中普通的一个,但是在我们的先辈眼中,立春可是一个重要的日子。其

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  尽管空气中还夹杂着一丝寒冷,但是立春却要来临了。虽然在当代人看来,立春不过是一年24个节气中普通的一个,但是在我们的先辈眼中,立春可是一个重要的日子。其中的一些传统充分体现了古代养生文化的精髓,对今天的人有着重要借鉴意义。faN布娘网

  那么,从前的立春究竟有什么养生老传统?现代人可以从中得到哪些启示呢?faN布娘网

  传统一:躲春: 今天记得躲春。养生意义:避免气候变化影响免疫faN布娘网

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  在古代中国,很多地方流行着在立春这一天“躲春”的习俗。所谓躲春,就是在这一天减少不必要的外出,老老实实地呆在家里,不参加丧事和喜事,不搬迁,更不去看望身患重病的人。之所以有这样的习俗,是因为古人觉得立春这一天气候开始交接,新的气场容易对身体造成不利影响,因此要躲一躲才好。faN布娘网

  古人的做法对吗?其实,气候变化、季节交替是很多慢性病出现起伏的原因。这一点在呼吸内科疾病中体现得十分明显,如慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘、肺炎等等,都容易在季节交替的时候发病。此外,一些心血管疾病、内分泌科疾病,也都容易在季节交替的时候出现波动。所以,古人的做法有一定道理。faN布娘网

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  就今天来看,立春这一天不出门已经不现实了。但是人们有意识地做好预防工作是完全科学的。其中包括保暖、按时服药、避免过劳、注意休息等等。尤其是慢性呼吸系统疾病患者,更要注意避免大温差对身体的刺激,保持室内空气新鲜,避免接触烟尘。faN布娘网

  传统二:不生气养生意义:避免肝火过旺情绪致病faN布娘网

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  在立春的传统习俗中,避免生气是很重要的一项。古代人主张立春这一天不能有口舌之争、无论是和家人还是林立,都必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。此外,古人也主张在立春这一天不犯愁、不上火,把难缠的事情留在以后处理,开心快乐地度过立春。faN布娘网

  这一习俗也深得中医养生的精髓。生气、犯愁、上火等不良因素,在中医看来都是动肝火的表现。古人主张不生气,就是在主张避免动肝火。而避免肝火过旺,则是春季养生的重要原则。春季对应人体的肝脏。肝火过旺,直接会造成肝阳上亢,导致高血压、眩晕等一系列疾病。所以,不生气这项立春时节的老传统,有很强的科学性。faN布娘网

  高血压患者、脑血管病患者、冠心病患者从立春开始都应该注意情绪的平稳,避免不良因素刺激。同时,这类人还要在当前阶段注意保暖,按规定服药,避免从现在开始到春节前后出现过劳、感冒等现象。faN布娘网

  传统三:咬春养生意义:养护脾胃生发阳气faN布娘网

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  在现代人眼中,立春这天必须吃春饼。其实,吃春饼只是古人在立春这一天进行的咬春习俗的一项。除了吃春饼外,吃萝卜、吃五辛盘也是咬春的重要内容。古人认为,立春这一天吃萝卜能够缓解春困,而由葱、蒜、椒、姜、芥五种食材组成的五辛盘,吃下去则可以增进食欲。faN布娘网

  咬春习俗体现着古人对食疗的原始认识。早春时节,经过一个冬天的寒冷刺激,人的脾胃处于相对虚弱的状态。面食作为容易消化的食物,对人养护脾胃来说很有好处。这就是古人为什么在长期实践中主张立春吃春饼的原因。萝卜在李时珍的《本草纲目》中被认为具有“下气、消谷和中、去邪热气”的作用,也就是说,对于冬季除了很多肉食、造成脾胃积热的人来说,吃萝卜有很好的消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效。所以,古人主张理出吃萝卜也有可行之处。 faN布娘网

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小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
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magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
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