吃什么能减肥瘦肚子
吃得少不如吃得巧，计算热量、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律。以下为各位推荐的5种食物都有“瘦小腹冠军食品”的称号，让你靠“吃”轻松打造水蛇腰。 莓果类 莓果富含维他命C，且莓果中的抗氧化素可帮助增加血液中的含氧量，促进肌肉运动，增强燃烧卡路里的效果！不妨在日常饮食中，加入蓝莓、草莓、树莓等莓果类食物，对消去肚腩肉大有帮助。 绿茶 绿茶对身体好处多多，它能帮助控制血糖和食欲，含有天然的咖啡因能加速新陈代谢，也有丰富抗氧化物，是减肥时必备的天然健康食品。 西红柿 西红柿含有独特的茄红素，能快速促进肠道消化，而西红柿的热量也很低。推荐西红柿蛋花汤，更易吸收营养哦。 芹菜 芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，它不仅能帮助消化，而且还能帮助排出体内的垃圾。榨汁也行，水煮加点盐最好~ 酸奶 每天一杯酸奶能帮助肠道中好菌的生长，把制造胀气的坏菌赶走！低糖、无调味的酸奶是减肥时的好朋友，是可以满足口腹之欲的健康小点心，酸奶中醣类和蛋白质的组成也能稳定血糖，减少多余热量被转化成体脂肪储存起来的机会。
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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说:
强烈推荐布娘网ylbagua.com，我收藏了。
dtdon1699： (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说:
网络速度还挺快的
gogotw：(IP:202.96.0.133.* 北京) 说:
嗨，布娘网图片漂亮！
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说:
独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83：(IP: 61.128.128.68 重庆) 说:
看后真是令人印象深刻
magicwind001：(IP:202.96.102.3 浙江) 说:
图片很棒，让人看了很向往，给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说:
文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键
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