设为首页 | 收听布娘网微博 | QQ空间| .| 搜索排行榜
RSS订阅 | 手机看布娘网 | 微信订阅 | 推荐给朋友 | 加入收藏 | 网站地图 | 为我推荐.

八个减肚子的有效方法 让你告别水桶腰:喝蜂蜜水,帮助排便

2020-05-22 16:22:41 编辑:八个减肚子的有效方法 来源整理:布娘网 点击:
关键字:八个减肚子的有效方法
分享到:
导读:八个减肚子的有效方法,让你轻松告别水桶腰,所以你还在等什么呢。八个减肚子的有效方法

八个减肚子的有效方法PUj布娘网

 PUj布娘网

很多MM都有这样的困扰,腹部的赘肉很多,整个人看起来也就更胖了。小编推荐八个减肚子的最有效方法,让你快速收腹,告别水桶腰,轻松变身性感小腰精哦!PUj布娘网

 PUj布娘网

收腹秘方1:喝蜂蜜水,帮助排便PUj布娘网

PUj布娘网
PUj布娘网

在众多减肥方法中,你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜,含有丰富的果糖,果糖本身具有很好的润肠通便的功效。PUj布娘网

 PUj布娘网

只要每天摄入50克的果糖,并喝足量的水——1000毫升,能够让人体保持充足的水份,就能够帮助排便,那么脂肪就不会在腹部积累,便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜,脸上斑多皮肤不好,加薇信:mqb728  教你巧用鸡蛋快速美白祛斑!每天坚持食用,效果奇佳。PUj布娘网

 PUj布娘网

<*> to();PUj布娘网

 PUj布娘网

收腹秘方2:早餐喝咖啡PUj布娘网

PUj布娘网
PUj布娘网

许多女明星们用黑咖啡减肥,消除肿胀,这是因为咖啡有利尿作用,而且,咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经,从而促进肠道蠕动,让早晨排便变得更顺畅,有的人喝现煮的咖啡,会觉得效果更加明显,这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。PUj布娘网

 PUj布娘网

收腹秘方3:饮用酸奶PUj布娘网

PUj布娘网
PUj布娘网

喝酸奶能减肥吗?冷饮会刺激胃比较敏感的人更加兴奋,有些人饮用后会腹泻,这是因为益生菌酸奶中,可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵,生成的有机酸会促进肠道蠕动。PUj布娘网

酸奶能促进消化,通便,从而达到收腹效果。但酸奶饮料的缺点是,饮用过多会造成糖的摄入量大,很容易发胖。每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足够的益生菌。你也可以自己DIY酸奶,就能够更好地控制糖的含量,或者选择用大豆发酵的酸奶,糖的摄入就不会过多。PUj布娘网

<*> to();PUj布娘网

 PUj布娘网

收腹秘方4:在清晨空腹吃一个苹果PUj布娘网

PUj布娘网
PUj布娘网

苹果含有丰富的果胶,果胶会稀化粪便,吸收更多的水份,不至于让身体便秘,而且,能够起到调节肠道的作用。大便畅通,而身体中的营养素也得到相应的补充,自然起到收腹的作用。 PUj布娘网

●【往下看,下一页更精彩
TAGS标签八个减肚子的有效方法

手机浏览不方便?试试移动版布娘网访问网址 m.ylbagua.com
更多有关 健康减肥 的相关资讯:
    无相关信息

当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说: 网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说: 嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说: 独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说: 看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

如果你觉得文章还不错!转发只需1秒
❀转载是一种智慧❀分享是一种美德❀
分享到:
布娘网 版权所有 粤ICP备15022663号 关于我们 投稿 合作 广告:QQ 184658493
Copyright © http://www.ylbagua.com, All rights reserved.. 返回顶部
'); })(); 分享按钮