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吃什么食物瘦腹效果好 试试这10种食物 苹果 有非常好的降脂作用

2020-05-22 15:30:44 编辑:吃什么食物瘦腹效果好 来源整理:布娘网 点击:
关键字:吃什么食物瘦腹效果好
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导读:吃什么食物瘦腹效果好,试试这10种食物,感兴趣的朋友快来看看吧。苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用

吃什么食物瘦腹效果好i4G布娘网

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性感苗条的身材是很多女生的梦想。但是一些女生只要稍稍吃些东西,就容易发胖,尤其是肚子最先遭殃。于是,一些妹子为了瘦肚子,就会控制饮食,却发现依然无济于事。i4G布娘网

其实,要瘦肚子不一定就要节食。有些东西吃了不仅不会胖,还能瘦肚子呢。i4G布娘网

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1.莲藕i4G布娘网

莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。i4G布娘网

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2.酸奶i4G布娘网

为什么说酸奶能减肚子呢?因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌,它的作用在于能调节体内菌群平衡,肠胃加速蠕动,从而就能消除便秘问题;再者酸奶有很强的饱腹感,稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感,减少你吃下一餐的欲望。i4G布娘网

3.普洱茶i4G布娘网

只要用适量的普洱茶和5朵菊花,然后用热水冲泡,就能制成一份非常有效的瘦肚子饮品。普洱茶能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢、加速分解小腹的脂肪,能快速减少肚子上的赘肉。i4G布娘网

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4.苹果i4G布娘网

苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。i4G布娘网

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5.香蕉i4G布娘网

能有效防止便秘,防止宿便堆积体内,因为香蕉微寒,如果有胃寒的人可以蒸着吃。i4G布娘网

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TAGS标签吃什么食物瘦腹效果好

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说: 网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说: 嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说: 独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说: 看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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