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　女人吃什么补血?虽然知道补血对于女人很重要，但是吃什么才能补血可能很多妹子都不清楚，等小编来给你们支招，学起这些补血的食物和食谱。nTM布娘网

四红是指红枣，，红豆，花生和红糖，都具备补气养血的感化，食材简略，制造也简略。nTM布娘网

1.红豆提早一晚浸泡nTM布娘网

2.花生浸泡一下子nTM布娘网

3.红枣浸泡一下子nTM布娘网

4.大米提早一晚浸泡#p#副标题#e#nTM布娘网

5.锅内加水，先放入红豆煮沸nTM布娘网

6.煮沸后，关火，等高压锅散气后关上锅盖，倒入花生nTM布娘网

7.倒入大米nTM布娘网

8.放入红枣，盖上锅盖，继承煮至熟nTM布娘网

9.放红糖，煮2分钟便可nTM布娘网
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10.出锅nTM布娘网