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女人吃什么补血最快?红糖水补血吗 单凭一碗红糖水就能补血吗

2019-10-26 14:43:36 编辑:曼文 来源整理:布娘网 点击:
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导读: 红糖水补血吗红糖水并不能补血。
大家知道,补血的关键是补铁。而红糖或中铁含量并不高,100克红糖含铁只有2.2毫克。若说水果,不如桑葚,每100g桑葚中含铁43.5毫

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红糖水并不能补血。ES2服装搭配_健康减肥_美容护肤_化妆技巧_新时代女神最爱_布娘网
大家知道,补血的关键是补铁。而红糖或中铁含量并不高,100克红糖含铁只有2.2毫克。若说水果,不如桑葚,每100g桑葚中含铁43.5毫克;若说食物,每100g猪肝含铁25毫克,每100g木耳中含铁185毫克。因此,就这三项举例来说,红糖水含铁量低,并不能用于补铁,其补血效果也就微乎其微了。ES2服装搭配_健康减肥_美容护肤_化妆技巧_新时代女神最爱_布娘网
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红糖的营养成分ES2服装搭配_健康减肥_美容护肤_化妆技巧_新时代女神最爱_布娘网

红糖是禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。因为没有经过高度精炼,几乎保留了甘蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能之外,红糖还含有丰富的维生素和微量元素,营养成分要比白砂糖高出很多。ES2服装搭配_健康减肥_美容护肤_化妆技巧_新时代女神最爱_布娘网
红糖当中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,而且还含有叶酸、微量物质、维他命和电解质成分、抗氧化物质和色素调节物质等等。ES2服装搭配_健康减肥_美容护肤_化妆技巧_新时代女神最爱_布娘网
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红糖具有益气活血的之效ES2服装搭配_健康减肥_美容护肤_化妆技巧_新时代女神最爱_布娘网

红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。中医认为红糖具有益气活血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效。ES2服装搭配_健康减肥_美容护肤_化妆技巧_新时代女神最爱_布娘网
对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。ES2服装搭配_健康减肥_美容护肤_化妆技巧_新时代女神最爱_布娘网
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产妇喝红糖水的作用ES2服装搭配_健康减肥_美容护肤_化妆技巧_新时代女神最爱_布娘网

中医认为红糖具有益气补血,行血止血,缓中止痛,健脾暖胃,化食散寒的功效。民间习惯给孕产妇饮用红糖水,是为了助于产妇排除恶露,因为红糖有活血化瘀的作用,因此生完孩子的产妇在产后10天内可以饮用红糖水。ES2服装搭配_健康减肥_美容护肤_化妆技巧_新时代女神最爱_布娘网
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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
猪哥亮88 (IP:138.199.193 云南省昆明市) 说: 绝版啊,顶了!
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lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说: 看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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