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补血的食物有哪些_吃什么美颜排毒 你是不是也曾忽略它

2019-10-26 14:39:06 编辑:傲珊 来源整理:布娘网 点击:
关键字:吃什么美颜排毒,吃什么美颜效果好
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导读: 1、抗衰老食物:牛奶牛奶中含有丰富的活性钙,是人类最好的钙源之一,並含有维生素D,使人的骨骼和牙齿强健。牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿

 1、抗衰老食物:牛奶srC布娘网

牛奶中含有丰富的活性钙,是人类最好的钙源之一,並含有维生素D,使人的骨骼和牙齿强健。牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族、铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑、丰满,並能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。srC布娘网

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2、抗衰老食物:鱼肉srC布娘网

推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)。而魚類中的鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。srC布娘网

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3、抗衰老食物:豆腐srC布娘网

除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间srC布娘网

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
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12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说: 独特与文章语言绚丽本文两亮点
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magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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