痛经是指月经时代呈现下腹及腰骶部痛苦悲伤,严重者腹痛激烈,面色惨白,伯仲冰凉,乃至昏迷。西医觉得痛经多因气血运转不顺畅或气血亏虚而至。
苹果★★★★☆
红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效,对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。
红酒炖苹果的做法:苹果400克,用刀切成月牙状,把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。
榴莲★★★★☆
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。
榴莲还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
痛经是指月经时代呈现下腹及腰骶部痛苦悲伤,严重者腹痛激烈,面色惨白,伯仲冰凉,乃至昏迷。西医觉得痛经多因气血运转不顺畅或气血亏虚而至。