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产后可以喝山药粥吗 产后不能吃什么呢 产后喝山药粥有什么好处呢

2020-06-11 14:36:00 编辑: 来源整理:布娘网 点击:
关键字:产后,产后可以喝山药粥吗,产后不能吃什么呢
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导读:大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧,那么你了解什么食物是产后可以吃的,什么食物是产后不能吃的呢?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟产后可以喝山

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大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧,那么你了解什么食物是产后可以吃的,什么食物是产后不能吃的呢?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟产后可以喝山药粥吗,以及产后不能吃什么呢?XuR布娘网

产后可以喝山药粥吗XuR布娘网

产妇可以吃山药粥。山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的食品。不论是脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。所以产妇是可以吃山药粥的,但是不宜以此为主食多吃。XuR布娘网

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产后可以喝山药粥吗 产后不能吃什么呢XuR布娘网

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产后不能吃什么呢XuR布娘网

1、应忌生冷食品。特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。XuR布娘网

2、应忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。XuR布娘网

3、应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱,运动量小,,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。XuR布娘网

4、应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易造成浮肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。XuR布娘网

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产后喝山药粥有什么好处呢XuR布娘网

1、健脾益胃、助消化。山药粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,对于产妇产后脾胃虚弱、食少体倦、泄泻很好的帮助。XuR布娘网

2、滋阴补虚。山药粥中营养成分非常丰富,有强健机体、滋阴补虚的作用,对于产妇产后白带过多、小便频繁等症状有一定的治疗效果。XuR布娘网

3、增强免疫力。产妇产后身体比较虚弱,产妇服用山药粥后会补充大量氨基酸,对产妇体内各种蛋白质和蛋白酶的合成都有很大的促进作用,增强产妇对外界因素的抵抗力。XuR布娘网

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产后喝山药粥有什么注意的呢XuR布娘网

1、选择新鲜没有发芽的山药做食材,不仅营养价值高,而且味道鲜美。但发芽的山药是不可以食用的,以免发生中毒现象。XuR布娘网

2、产妇在哺乳期需要喂乳,所以不宜在山药粥中添加回奶的食物,比如韭菜、花椒等食物。XuR布娘网

3、产妇在顺产的时候可以吃山药粥,辅助产妇孕后恢复,剖腹产要排气之后才能吃山药粥,以免引起胀气。XuR布娘网

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
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magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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