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神奇三日豆浆减肥食谱_最有效的快速懒人豆浆减肥法

2015-07-05 21:14:27 编辑:布娘网 来源整理:布娘网 点击:
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导读:夏天实在很热,午餐吃清爽凉面~冰冰凉凉的很好吃,尽量不要选重口味,如果选麻酱千万不要整包酱全加进去。晚上是减肥成败的关键期,尽量早吃,少吃,以轻淡高纤为主~
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第七天R92布娘网

  周日依然睡饱饱再起床R92布娘网

  我习惯起床后先喝下250cc无糖高纤豆浆当早餐,因为起床都快要接近中午,先喝豆浆可以增加饱足感,接下来出门去享用一顿丰盛的早午餐。R92布娘网

  晚餐一样是青菜+鱼或肉类一份+水果。R92布娘网

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第六天R92布娘网

  每个周六晚餐是我最期待的美食餐,我周末通常会起得比较晚,起床后先喝250cc无糖豆浆,接着享用我最爱的帝王鲑御饭团。下午吃一点水果清肠胃,等待晚餐来临。R92布娘网

  早午餐:无糖高纤豆浆+鲑鱼饭团+奇异果R92布娘网

  下午:一大碗番茄R92布娘网

  晚餐:美食时间,我偏爱清淡的日式料理,多吃一点也不觉得罪恶R92布娘网

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本文来源于布娘网http://www.ylbagua.com/jianfei/jianfeishipu/19916.htmlR92布娘网

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说: 网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说: 嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说: 独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说: 看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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