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低脂又好吃的食物 - 推荐10款低脂好吃的食物吧 女性网

2020-01-05 16:15:54 编辑: 来源整理:布娘网 点击:
关键字:低脂又好吃的食物,
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导读:低脂又好吃的食物,很多朋友都懒得对照食物表去找,那下面就为大家推荐10款低脂好吃的食物吧。

低脂又好吃的食物 jp4布娘网

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NO.1 燕麦片jp4布娘网

热量:145卡/杯jp4布娘网

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即食燕麦片可以直接泡到酸奶或者牛奶里代餐jp4布娘网

加上甜麦圈和即食玉米片jp4布娘网

简直好吃到爆jp4布娘网

早上起来泡一碗jp4布娘网

能一个上午不感觉饿jp4布娘网

而且热量超低、没有罪恶感jp4布娘网

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NO.2 魔芋燕麦饼干jp4布娘网

热量:79卡/片jp4布娘网

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甜味淡淡的不会很浓jp4布娘网

但是超级顶饱啊jp4布娘网

吃两块就能饱jp4布娘网

在扛不住饿的时候来一片jp4布娘网

成功止住饥饿感jp4布娘网

还不影响减肥大计jp4布娘网

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NO.3 蔓越莓jp4布娘网

热量:46卡/100gjp4布娘网

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蔓越莓这个东西jp4布娘网

已经被各大健身博主推荐烂了jp4布娘网

这里沫沫就不多说了jp4布娘网

不过需要注意的是jp4布娘网

蔓越莓饼干不等于蔓越莓jp4布娘网

蔓越莓饼干的热量远远大于蔓越莓jp4布娘网

所以吃蔓越莓饼干请节制jp4布娘网

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NO.4 咖啡jp4布娘网

热量:3~74卡/杯jp4布娘网

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热量最低的咖啡是黑咖啡jp4布娘网

加糖之后有38卡jp4布娘网

而拿铁和卡布奇诺每杯jp4布娘网

都在80卡左右jp4布娘网

相对于其他饮料jp4布娘网

咖啡的热量显得十分友善jp4布娘网

所以实在爱喝饮料的同学jp4布娘网

建议换成咖啡jp4布娘网

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NO.5 脱脂牛奶jp4布娘网

热量:35~150卡/100gjp4布娘网

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牛奶最好喝脱脂牛奶,超市就有jp4布娘网

十几块钱一升能喝两天jp4布娘网

早上睡前都能喝一杯jp4布娘网

既有助于睡眠jp4布娘网

又能增加蛋白质摄入 jp4布娘网

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TAGS标签低脂又好吃的食物 

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说: 网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说: 嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说: 独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说: 看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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