哪些水果热量低适合减肥吃 这6种必吃的水果，特别适合减肥的人吃

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水果营养价值高，口感好，其实很多人不知道水果还能减肥，特别适合减肥的人吃，就是热量低的水果，那你知道有几种热量低的水果吗？今天推荐6种低卡水果给大家哦。Sfp布娘网

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一 香蕉Sfp布娘网

香蕉是低热量水果，它含有丰富的维生素C，帮助肠道蠕动消化，快速排毒减肥，是口碑好的纤维减肥水果，特别是虚胖的妹子想减肥，吃它就非常对了，让你轻松无压力瘦下来。Sfp布娘网

二 葡萄Sfp布娘网

很多人说葡萄的糖分很高，但是它是含有特殊的酶，这个成分能阻止糖分转化成脂肪的作用，就是说吃它也不会发胖，同时它还有着瘦背瘦手臂的功效，还能强化肝功能，快速排毒去水肿，以达到减肥的效果。Sfp布娘网

三 西瓜Sfp布娘网

西瓜的口感新鲜甘甜，其实按照中医的角度来说，西瓜还能促进新陈代谢，帮助消化，消除水肿，清热解毒，具有减肥纤体的作用，但是西瓜不能摄入过量，摄入过量就会物得其反。Sfp布娘网

四 苹果Sfp布娘网

每天一个苹果，是减肥的妙招，经过许多明星和减肥达人的亲身验证，苹果是含有维生素超高和含粗纤维的水果，具有饱腹感，而且苹果所含的钾质多，能预防水肿。Sfp布娘网

五 番茄Sfp布娘网

番茄酸酸甜甜的非常开胃，它含有丰富的维生素C，只要是含有维生素C的水果，都能具有减肥的功效的，能快速排出体内多余脂肪，将身体的毒素和油脂排出体外，，从而达到减肥的效果。Sfp布娘网

六 草莓Sfp布娘网

最适合减肥的人吃的低热量水果&mdash,&mdash,草莓，草莓有强效减掉腰部赘肉的功效，因为草莓是含有&ldquo,天冬氨酸&rdquo,成为的水果，能溶解掉腰部持久堆积的油脂，以达到瘦腰的作用。Sfp布娘网

以上六种美味的低热量减肥水果，赶紧吃起来吧，让你拥有曼妙好身材哦。Sfp布娘网

（本文由Kelly原创，谢绝转载！/）Sfp布娘网

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