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怎样瘦肌肉型小腿?4种方法教你最快最有效的瘦小腿,怎样瘦小腿的肌肉视频

2016-08-29 17:37:00 编辑: 来源整理:布娘网 点击:
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导读:小腿粗壮的原因有很多种,最让MM头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉。如何瘦小腿才能够消灭小腿肌肉呢?教你瘦小腿的妙招,轻松减掉肌肉型小腿,塑造美丽曲线。

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   小腿粗壮的原因有很多种,最让MM头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉。如何瘦小腿才能够消灭小腿肌肉呢?教你瘦小腿的妙招,轻松减掉肌肉型小腿,塑造美丽曲线。针对肌肉型小腿粗壮有以下4种瘦腿方法,一起来重点学习一下吧!让你的小腿更加的迷人。5Tb布娘网

怎样瘦肌肉型小腿 4种方法教你瘦小腿

  瘦小腿方法一:轻击拍打瘦小腿法5Tb布娘网

  1、首先你可以双腿盘膝而坐在地上,用拳头轻轻拍打双腿外侧的肌肉。5Tb布娘网

  2、再将双腿张开,用拳头轻拍双腿内侧肌肉,让你的肌肉逐渐的变软,这样才有利于下一步的瘦小腿工作。5Tb布娘网

  瘦小腿方法二:跨步压腿法5Tb布娘网

  1、让你的双手平放在地下,与肩大致保持平行,前后腿做跨大步。5Tb布娘网

  2、然后将臀部向下压,整个形状成弓箭型,维持5秒后在升起臀部再来一次。这样小腿就会使用出更多的力量,瘦小腿就更近一步了,前后腿交换再做,每边做10次。注意后腿膝头要尽量伸直,这样才能更加的有效果,肌肉型小腿才能更快的消失。5Tb布娘网

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如何瘦肌肉小腿,看视频亮出我的法宝 - 腾讯视频

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说: 网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说: 嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说: 独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说: 看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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