导读:在寒冷的冬季,天天喝汤不仅能够养胃,同时还能有很不错的瘦身效果,今天减肥达人就教大家四款减肥瘦身汤的DIY做法,让你轻松吃出美肤纤体!
DIY减肥瘦身汤之一:番茄梅汤
配料:2个紫李子,300g番茄,500g清汤,10g黄油,100g牛奶,罗勒叶几片,少许盐,少许胡椒。
制作方法:将李子和西红柿放入烹饪机中,打成泥,然后在锅中加黄油,将西红柿泥和牛奶倒入混合物中,搅拌成糊状,然后加入清汤和高汤煮 加热,最后加盐和胡椒粉调味。
减肥效果:番茄富含果胶和膳食纤维,可使人体迅速饱满,同时还可吸收体内多余的脂肪并将其从体内清除。 摄入热量可以减少脂肪堆积并保持身体平衡。
DIY减肥汤2:木瓜三文鱼头汤
配料:一棵青木瓜,一棵鲑鱼头,三片生姜,少许盐
制作方法:先将木瓜去皮切成薄片,洗净切鱼头,然后放在一旁,然后将所有食材放入清水中煮10分钟,然后慢慢煮至慢慢煮熟,最后按 添加您自己的调味料。
减肥效果:木瓜富含木瓜蛋白酶,可以分解蛋白质,糖和脂肪,有效消除脂肪团,收缩肥大细胞,促进人体新陈代谢,让多余脂肪从体内排出,达到最佳减肥效果。
DIY减肥瘦身汤3:淮山莲子红豆汤
材料:怀山2个,莲子2个,红豆6个,桔皮1个。
制作方法:首先将红豆在水中浸泡一整夜,然后加入适量的水和橙皮将水煮沸。 煮沸后,将所有食材放入锅中煮1小时即可食用。
减肥效果:众所周知,红豆是非常好的减肥食品,营养丰富且热量低,莲子可以滋养血液和滋阴,减轻肿胀和利尿作用。 两者的结合非常有利于减肥。
DIY减肥汤4:牛骨虾皮汤
原料:一块牛骨,50克虾皮,三块生姜,几滴醋,一点大蒜,一点盐
制作方法:将新鲜的牛骨头洗净,好像在清水中煮开一样,然后加入几滴醋和姜蒜一起煮一小时,等待汤中有漂浮物,将它们捞出扔掉,然后加入 虾皮加盐煮半小时。
减肥效果:牛肉骨虾皮汤不仅可以补充丰富的胶原蛋白和钙,还可以促进人体对钙的吸收。 午餐时就足够喝营养了。 如果将其用作减肥餐,那么减肥也很容易。 非常适合急需脂肪燃烧的MM。
●【往下看,下一页更精彩】●
TAGS标签:减肥瘦身汤手机浏览不方便?试试移动版布娘网访问网址 m.ylbagua.com
当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说:
强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说:
网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说:
嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说:
独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说:
看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说:
图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说:
文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键
❀转载是一种智慧❀分享是一种美德❀

张柏芝雇水军_张
39分钟李小璐视频
关婷娜胸围凸点爆
明星潜规则之皇董
小清新自然妆怎么
【推荐】学生护肤
新手单眼皮怎么画
鹅蛋脸适合什么发
化妆技巧图解
朱敏希整容前后照
甘露露大尺度人体
揭脸上动刀最多女
高叶整容前后对比
十二星座辣妻排行
减肥方法肚子 有
【超值】这些便宜
女生如何瘦身最有
买新车忌讳什么人
如何成为一名合格
妈妈在孩子面前换
宝宝保暖内衣什么
什么是幼儿急疹
春节给孩子做点小
孕妇能吃蟹肉棒吗
嫩模韩子萱全裸玉体
小范冰冰杨淇涵之漂流
浴室中妹子美好身材,湿
美女致命性感诱惑
兔女郎与猫咪共同演绎
甘露露全裸高清图片_
销魂蚀骨,韩子萱极品私
蜜桃臀后插,蜜桃臀图

朱丹性感比基尼图
半开领中裙连衣裙
男性勿进:女人手
森海塞尔推出两款
围巾掉毛怎么办,
欧美毛线围巾怎么
老汉推车到底是什
中石油大庆油田为
